“Conhece-te a ti mesmo”
Nunca a famosa frase grega fez tanto sentido como hoje. Isto porque, a epígrafe em questão pressupõe um encontro conosco em nível muito profundo, mais do que um contato com nossos padrões mentais e emocionais, pressupõe um mergulho que nos aproxima do sentido da vida, do nosso propósito e consequentemente a processos muitas vezes incômodos, que requerem um olhar atento e por vezes solitário.
Apesar da solidão estar aparentemente mais presente na vida das pessoas, principalmente hoje, por conta do aumento na utilização de recursos tecnológicos em detrimento do contato com outras pessoas e mesmo pelo isolamento social (ainda que de origem pandêmica), nem esse estado se traduz em momentos de quietude e de autoconhecimento. Para entender melhor a relação solidão-tristeza-autoconhecimento é necessário respondermos algumas perguntas:
– O que é a solidão?
Solidão é um sentimento de falta de pertencimento, falta de identificação própria em relação ao mundo. É algo constante em diversos momentos do cotidiano e não algo pontual. A solidão não é uma doença, mas pode ser gatilho para transtornos como a ansiedade e a depressão.
– E do ponto de vista Psicanalítico?
A solidão aparece como um recado inconsciente do indivíduo quando existe uma insatisfação na maneira de manifestar opiniões, de agir, de se portar, enfim… quando o inconsciente entende que há algo de incongruente na harmonia entre pensar, mostrar e sentir. O momento de solidão é um momento onde o sujeito tem a oportunidade de entender e colocar na mesma sintonia o pensar, agir e sentir e então, tentar compreender quem é e onde é seu lugar no mundo de maneira que sua existência tenha algum sentido.
– Existe tratamento?
A terapia analítica auxilia o indivíduo a rever histórias e situações latentes em sua jornada chamada vida, para identificar insegurança, baixa estima, falta de autonomia, evidenciando a fuga de um encontro consigo mesmo.
– O que ninguém te fala sobre solidão?
Olhando a solidão de um outro parâmetro, é nela que temos a oportunidade de nos livrar das camadas e personas construídas socialmente e durante nossa história, para termos uma visão mais ampla de nós em relação ao mundo. Na solidão não temos nada que nos atravesse ou influencie de maneira que eu não consiga me ouvir, me sentir, me entender e me aceitar.
Esperamos ter esclarecido alguns pontos sobre o tema e estamos disponíveis caso você queira saber mais a respeito.
Os psicólogos do Damaru Ateliê Terapêutico estão à sua disposição para esclarecer qualquer dúvida, entre em contato!
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